Dança como se ninguém estivesse a ver!

Hoje comemora-se o Dia Mundial da Dança!

Deixa-me perguntar-te:

Costumas dançar?

Se não o fazes, hoje vou dar-te um bom motivo para o fazeres.

Como já te disse, sou um apaixonado pelas coisas do nosso cérebro.

E, a cada dia que passa, os cientistas estão a descobrir mais e mais coisas fantásticas acerca do funcionamento do mesmo.

E, particularmente, na forma como o cérebro e o nosso corpo estão interligados e se influenciam mutuamente.

Todos sabemos que, quando estamos mais tristes, acabamos por revelar isso mesmo na nossa postura.

Ficamos mais encolhidos, o corpo fica mais inclinado e a cabeça acaba por se inclinar um pouco também.

O nosso estado emocional acaba por condicionar o nosso corpo, levando, em casos extremos, a doenças.

E, quando estamos tristes, a última coisa que nos apetece é dançar.

Mas, o mais incrível é que, o contrário também é verdade!

A maneira como, intencionalmente, posicionamos o nosso corpo e adoptamos uma determinada postura, acaba por influenciar o nosso cérebro e a forma como nos sentimos.

Recentemente, os cientistas descobriram que, algo tão simples, como adoptar a postura de um super-herói por apenas dois minutos, acaba por alterar os nossos níveis de testosterona e cortisol.

Essa alteração provoca um aumento da nossa propensão para o risco e faz com que tenhamos um melhor desempenho em situações de maior stress como uma entrevista de emprego ou…

Uma reunião de trabalho!

Já viste que incrível?

E o mesmo acontece quando danças.

Mesmo que não estejas com a mínima vontade, coloca a tua música favorita e… dança!

Dança, dança, dança!

E vais ver que o teu lado emocional começa a alterar-se.

E começas logo a sentir-te muito melhor.

É simples e fácil.

Mas, tal como tudo o que é fácil de fazer, também é fácil de não fazer…

Por isso, hoje convido-te a experimentares e veres se resulta contigo.

E, lembra-te que não tem de ser à frente de ninguém…

Dança como se ninguém estivesse a ver!

Um abraço e tem um dia excelente,

Marco Paulo Costa
www.omeunegocioimobiliario.com