Hoje comemora-se o Dia Mundial da Dança!
Deixa-me perguntar-te:
Costumas dançar?
Se não o fazes, hoje vou dar-te um bom motivo para o fazeres.
Como já te disse, sou um apaixonado pelas coisas do nosso cérebro.
E, a cada dia que passa, os cientistas estão a descobrir mais e mais coisas fantásticas acerca do funcionamento do mesmo.
E, particularmente, na forma como o cérebro e o nosso corpo estão interligados e se influenciam mutuamente.
Todos sabemos que, quando estamos mais tristes, acabamos por revelar isso mesmo na nossa postura.
Ficamos mais encolhidos, o corpo fica mais inclinado e a cabeça acaba por se inclinar um pouco também.
O nosso estado emocional acaba por condicionar o nosso corpo, levando, em casos extremos, a doenças.
E, quando estamos tristes, a última coisa que nos apetece é dançar.
Mas, o mais incrível é que, o contrário também é verdade!
A maneira como, intencionalmente, posicionamos o nosso corpo e adoptamos uma determinada postura, acaba por influenciar o nosso cérebro e a forma como nos sentimos.
Recentemente, os cientistas descobriram que, algo tão simples, como adoptar a postura de um super-herói por apenas dois minutos, acaba por alterar os nossos níveis de testosterona e cortisol.
Essa alteração provoca um aumento da nossa propensão para o risco e faz com que tenhamos um melhor desempenho em situações de maior stress como uma entrevista de emprego ou…
Uma reunião de trabalho!
Já viste que incrível?
E o mesmo acontece quando danças.
Mesmo que não estejas com a mínima vontade, coloca a tua música favorita e… dança!
Dança, dança, dança!
E vais ver que o teu lado emocional começa a alterar-se.
E começas logo a sentir-te muito melhor.
É simples e fácil.
Mas, tal como tudo o que é fácil de fazer, também é fácil de não fazer…
Por isso, hoje convido-te a experimentares e veres se resulta contigo.
E, lembra-te que não tem de ser à frente de ninguém…
Dança como se ninguém estivesse a ver!
Um abraço e tem um dia excelente,
Marco Paulo Costa
www.omeunegocioimobiliario.com
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