Dormir pouco não é opção…

Depois de uma manhã passada a partilhar um pouco sobre “O Poder do Círculo de Influência no Negócio Imobiliário” num grupo de agências de Setúbal, eis que estou a escrever-te, como de costume.

Para te falar do dia de hoje.

É que hoje assinala-se o Dia Mundial do Sono…

E parece que esta coisa do sono é algo que está a afectar coda vez mais pessoas no mundo.

De acordo com a Associação Mundial de Medicina do Sono, cerca de 45% da população mundial é afetada por distúrbios de sono.

Aliás, se calhar, se vires por ti, percebes rapidamente que não estás a dormir o suficiente.

E, se olhares em volta, a situação é ainda mais preocupante.

Muitas vezes, parece que há uma certa “vaidade” em dizer-se que se dorme pouco.

Como se dormir pouco fosse uma espécie de medalha de mérito.

E que, quem dormisse pouco, fosse mais trabalhador que os restantes.

O problema é que esta “privação” de sono pode estar a custar-te muito dinheiro…

Dormir pouco afeta o raciocínio, a concentração e a capacidade de memorização.

Por outro lado, ficas mais susceptível a cometer lapsos como esquecimentos ou distrações, o que no nosso negócio, não convém mesmo nada.

E dormir pouco também afecta a nossa saúde…

Segundo dizem os especialistas, há alguma relação entre a falta de sono e a propensão para aparecerem doenças cardiovasculares, obesidade, hipertensão, diabetes, cancro, Alzheimer e certas doenças psiquiátricas.

Ora, eu sei que, às vezes, dormir pouco não é uma opção.

Há coisas que não podem esperar e há períodos em que o trabalho é tanto que parece não haver horas suficientes no dia.

Especialmente se estamos num período inicial ou de crescimento.

Tudo isso é verdade mas…

Se isto se prolonga por muito tempo, pode ser a altura de fazer algumas alterações no nosso estilo de vida.

Isto se quisermos manter a nossa saúde e qualidade de vida (e, já agora, o nosso negócio) por muito tempo.

Sem saúde e sem energia, não há negócio que aguente.

E tu? Tens dormido o suficiente?

Um abraço e tem um excelente dia,

Marco Costa
www.omeunegocioimobiliario.com

PS: Eu sei que, às vezes, a distração e o entretenimento é importante… mas não deixes que sejam as séries da Netflix a encurtar o teu tempo de sono. Pelo menos, se ainda não tens o negócio como queres. Combinado?