Muitas vezes, os dias não são tão produtivos quanto desejamos.
E chegamos ao fim do dia com a sensação que tanta coisa ficou por fazer.
Porque, simplesmente, não há tempo para fazer tudo.
Será?
Até possa ser que isso seja verdade nalguns dias…
Mas eu acredito que o nosso maior desafio não é a falta de tempo.
É a falta de energia.
Não se trata de não haver tempo (todos temos as mesmas 24 horas por dia).
Trata-se de decidir onde empregamos essas 24 horas.
Com que foco e energia atacamos o que é verdadeiramente importante.
E como discernimos o que é importante, claro.
Mas, para isso, temos de ter altos níveis de energia.
Que nos permitam ultrapassar aquelas fases em que a mera motivação não chega.
Ontem já te falei de duas formas muito simples de aumentares os teus níveis de energia ao longo do dia.
Se não viste, podes apanhá-las aqui:
https://www.omeunegocioimobiliario.com/como-ter-energia-durante-todo-o-dia/
Hoje, vou falar-te de mais duas.
A primeira tem a ver com o teu descanso diário, leia-se sono.
É importante dormir uma noite de qualidade para ter energia durante todo o dia.
Cada vez há mais esta certeza no mundo científico.
Sim, eu sei que quem não diz que dormiu pouco até pode ser um pouco mal visto.
O que é valorizado é o tipo que dorme pouco (ou diz que dorme pouco)…
Manda tudo isso pastar e trata de dormir o tempo suficiente para que te sintas bem durante todo o dia.
Que se lixe o que os outros dizem ou pensam.
A segunda coisa é o exercício.
Exercitares o teu corpo diariamente é uma necessidade e algo que traz altos benefícios no curto, médio e longo prazo.
Não tens tempo para ir ao ginásio?
Não tem problema.
Uma caminhada de 30 minutos por dia é suficiente para te ajudar.
Não tens 30 minutos para caminhar por dia?
Nesse caso, podes ter de rever as tuas prioridades e o tempo que estás a gastar em coisas que não precisas.
Dorme bem e exercita-te todos os dias e vais ver que não te vai faltar energia.
Um abraço e tem um excelente dia!
Marco Paulo Costa
www.omeunegocioimobiliario.com
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