Todos sabemos que comer muitas vezes no McDonalds (ou noutra qualquer cadeia de fast food) engorda, certo?
E muito!
Mas será possível perder peso (exactamente 17 kg) comendo no McDonalds?
Todos os dias?
Durante 90 dias?
Pequeno-almoço, almoço e jantar?
Foi exactamente isso que aconteceu a John Cisna, um professor norte-americano que decidiu colocar em causa o famoso documentário “Supersize Me”, em que um tipo afirmava ter ficado gordo depois de ter comido durante 30 dias no McDonalds.
Nesta experiência, John tomou sempre o pequeno-almoço, o almoço e o jantar no dito.
E comia de tudo (hamburgas, coca-colas, seveneps, sundaes, etc.).
Não apenas saladas.
Comia “de tudo” mas não comia tudo.
Controlou o número de calorias que ingeria por dia (cerca de 2.000) e procurou fazer uma dieta mais ou menos equilibrada de acordo com as doses diárias recomendadas de hidratos de cabono, proteínas, etc.
E também passou a exercitar-se (uma caminhada de 45 minutos por dia).
Os resultados foram impressionantes.
Perdeu 17 Kg nestes 90 dias.
E mais…
Aos 17 Kg perdidos juntou uma significativa melhoria nos níveis de colesterol (desceu de 249 para 170).
(Bolas, tem o colesterol melhor que o meu.)
Mas a lição, diz John, não é que se deve comer mais vezes no McDonalds mas sim que tudo está nas escolhas que fazemos.
E são as nossas escolhas que nos engordam, não o McDonalds.
É o mesmo em relação ao nosso negócio.
O facto de ganharmos dinheiro e termos sucesso, muitas vezes, resulta das escolhas que nós fazemos (ou que alguém faz por nós).
O que fazemos com o nosso tempo, onde investimos o nosso dinheiro, o tipo de clientes que procuramos, as coisas que lemos, as pessoas que ouvimos ou o tipo de formação a que vamos, etc.
Tudo isso são escolhas.
Nada é “obrigatório”!
Mas, o mais espectacular, é que podemos fazer escolhas diferentes quando quisermos.
Eis que estamos a chegar ao período de férias.
E esta é uma altura propícia a balanços e reflexões.
O que está a resultar, o que não está, o que devemos começar ou continuar a fazer, o que devemos abandonar…
Mas, lembra-te de uma coisa:
Se tu não fizeres as tuas próprias escolhas, alguém as fará por ti.
E podem não ser como tu gostarias…
Por isso não facilites e toma as rédeas do teu negócio (e da tua vida!).
Um abraço e tem um excelente dia,
Marco Costa
www.omeunegocioimobiliario.com
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Conto contigo!
Muito obrigado desde já.
PPS: Se já o fizeste, muito obrigado! És um espectáculo!!! 😉
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